Świadomość 2.0 – jak zerwać ze schematami i przygotować się na nadchodzące zmiany
Kreowanie własnej rzeczywistości
Coś wielkiego nadchodzi w najbliższym czasie. Czujesz to, prawda, to subtelne napięcie w powietrzu, to wrażenie, że stoimy na krawędzi poważnej zmiany? Ale napiszę o tym, czego większość ludzi nie rozumie.
Chociaż wydarzenia zewnętrzne mogą wstrząsnąć światem wokół nas, nie muszą wstrząsnąć Twoim światem. Ta chwila kiedy znajdujesz ten wpis, nie jest zwykłym przypadkiem! To Wszechświat umieszcza dokładnie to czego potrzebujesz przed Tobą w odpowiednim momencie. Co by było gdybym powiedział Ci, że Twoje doświadczenie tego co się wydarzy, zależy nie od samych wydarzeń, ale od tego jak zaprogramowałeś swój umysł, aby na nie reagował? To nie tylko pozytywne myślenie. Chodzi o zrozumienie fundamentalnej natury tego jak Twój mózg tworzy Twoją rzeczywistość.
W tej chwili, miliony ludzi są przyklejone do ekranów oddając swój spokój ducha siłom, których nie mogą kontrolować. Ale Ty wybrałeś/wybrałaś inaczej po prostu będąc tutaj. Czy kiedykolwiek zauważyliście jak dwie osoby mogą przejść przez dokładnie tę samą sytuację, a jednak odejść z zupełnie różnymi doświadczeniami? Jedna się załamuje, a druga znajduje szansę. Jedna wpada w lęk, a druga zachowuje swoje centrum. Różnica polega na tym co masz zaraz odkryć. Informacje, którymi się z tobą podzielę odmienią Twoje życie, w sposób jaki nawet nie możesz sobie wyobrazić. To co za chwilę Tobie przedstawię, to nie szybkie poprawki Twojego życia, ani tymczasowe rozwiązania. To klucze do tworzenia Twojej osobistej rzeczywistości niezależnie od tego co dzieje się na świecie wokół Ciebie.
Pytanie nie brzmi, czy wyzwania nadejdą – zawsze nadchodzą. Pytanie brzmi, czy pozostaniesz ofiarą okoliczności, czy wkroczysz w swoją moc i staniesz się świadomym twórcą swojego doświadczenia. Rozpocznijmy tę podróż razem. Twój mózg ma jedno główne zadanie – utrzymać Cię przy życiu. Został udoskonalony przez tysiące lat, aby skanować Twoje otoczenie pod kątem niebezpieczeństw, przewidywać zagrożenia i przygotowywać Cię na najgorsze możliwe scenariusze. Ten mechanizm przetrwania działał idealnie, gdy stawialiśmy czoła drapieżnikom na sawannie czy w dżungli, ale w dzisiejszym świecie stał się więzieniem. Pomyśl o tym kiedy ostatni raz obudziłeś się i automatycznie skupiłeś na wszystkim, co dobrze się układa w twoim życiu?
Sabotaż własnych myśli
Dla większości ludzi poranna rutyna obejmuje sprawdzanie wiadomości, które potwierdzają ich obawy. Przeglądanie problemów w mediach społecznościowych i mentalne powtarzanie wszystkich rzeczy, które mogą pójść źle dzisiaj. To nie Twoja wina. Twój mózg jest dosłownie zaprogramowany tak, aby priorytetowo traktować zagrożenia nad możliwościami. Neurobiolodzy odkryli, że negatywne informacje są przetwarzane przez Twój mózg szybciej i pozostają w Twojej pamięci dłużej niż informacje pozytywne.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś jak jeden negatywny komentarz, może przeważyć 10 komplementów? Jak wyjaśnia doktor Joe Dispensa, kiedy żyjesz w tym stanie przetrwania, jesteś zasadniczo uwięziony w przeszłości. Twój mózg nieustannie skanuje Twoje wspomnienia w poszukiwaniu podobnych zagrożeń i projektuje je w Twoją przyszłość. Nie tworzysz nowej rzeczywistości. Przetwarzasz starą opartą na strachu i ograniczeniach. Największym problemem nie jest świat zewnętrzny, tylko to, że większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że utknęła w tej mentalnej pętli. Wierzą, że ich lęk i strach są racjonalnymi reakcjami na rzeczywiste zagrożenia, a nie automatycznymi programami działającymi w ich podświadomości.
Pozwól, że zapytam Cię o coś ważnego. Jeśli Twoje myśli tworzą Twoją rzeczywistość, a większość Twoich myśli koncentruje się na tym czego się boisz, to jaką rzeczywistość tworzysz dla siebie? Twój system przetrwania sprawia również, że jesteś nadwrażliwy na to czego brakuje, lub co może pójść źle. Wchodzisz do swojego domu i natychmiast zauważasz rzeczy, które wymagają naprawy, a nie setki rzeczy, które działają idealnie. Patrzysz na swoje życie i widzisz to, czego w nim brakuje, a nie obfitość, która już jest obecna. Ten tryb przetrwania tworzy ciągły stan stresu, który zalewa Twoje ciało kortyzolem i adrenaliną. Te hormony stresu zostały zaprojektowane do krótkich zrywów akcji, walki lub ucieczki przed bezpośrednim niebezpieczeństwem.
Kiedy stają się Twoim domyślnym stanem, dosłownie niszczą Twoje ciało i zawężają myślenie. Dobra wiadomość jest taka, że kiedy już zrozumiesz to programowanie, możesz zacząć je unieważniać. Twój mózg może być zaprogramowany do przetrwania, ale jest również zdolny do niezwykłej adaptacji i wzrostu. Termin techniczny tego zjawiska to neuroplastyczność. To Twoja zdolność do tworzenia nowych ścieżek neuronowych poprzez świadome myślenie i powtarzane ćwiczenia. Tutaj zaczyna się Twoja moc. Nie w zaprzeczaniu, że Twój umysł ma te tendencje, ale w rozpoznawaniu ich, gdy się pojawiają i wyborze innej odpowiedzi. Lęki zaprogramowane w Twojej podświadomości mają moc tylko wtedy, gdy działają poniżej Twojej świadomości.
Wprowadzenie ich na światło dzienne jest pierwszym krokiem do wolności. Teraz, gdy rozumiesz jak Twój mózg naturalnie skłania się ku strachowi, musisz zdać sobie sprawę, że istnieją branże warte miliardy dolarów, które mają na celu wykorzystanie tej słabości! Nowoczesny ekosystem medialny nie ma na celu informowania Cię. Ma na celu przyciągnięcie i utrzymanie Twojej uwagi poprzez strach. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego programy informacyjne zaczynają się od frazy – „najnowsze wiadomości” – nawet gdy relacjonują historie, które rozwinęły się kilka dni temu, albo dlaczego nagłówki tak często używają słów takich jak szokujące, alarmujące i kryzys? Firmy medialne nauczyły się, że strach się sprzedaje. Ich model biznesowy zależy od utrzymywania Cię przyklejonego do ich treści, a nic nie zwraca ludzkiej uwagi tak, jak nadciągające zagrożenia.
Każde kliknięcie, każda minuta spędzona na konsumowaniu treści, przekłada się bezpośrednio na przychody z reklam. Twoja uwaga jest dosłownie sprzedawana temu, kto zaoferuje najwyższą cenę. Platformy mediów społecznościowych doprowadziły te manipulacje do perfekcji. Ich algorytmy są zaprojektowane tak, aby wykrywać, które treści wywołują najsilniejsze reakcje emocjonalne, zwłaszcza oburzenie, lęk i tożsamość plemienną, a następnie karmić Cię nimi nieustannie. Nie obchodzi ich czy te informacje poprawiają Twoje życie, czy poszerzają Twoje zrozumienie. Zależy im tylko na tym. żebyś przewijał dalej i dalej. Ten ciągły stan bombardowania negatywnymi informacjami, tworzy to, co psychologowie nazywają syndromem złego świata. Jest to przekonanie o tym, że świat jest o wiele bardziej niebezpieczny i chaotyczny, niż jest w rzeczywistości.
Kiedy konsumujesz trzy godziny wiadomości i mediów społecznościowych dziennie, zasadniczo programujesz swój mózg zniekształconym obrazem rzeczywistości. Pomyśl o tym! Badania pokazują, że przestępczość z użyciem przemocy generalnie spadła w większości krajów rozwiniętych w ciągu ostatnich kilku dekad. Jednak badania konsekwentnie pokazują, że ludzie wierzą, że przestępczość rośnie. Dlaczego? Ponieważ historie o przemocy i niebezpieczeństwie dominują w naszym krajobrazie medialnym.
Nie daj się programować
To samo zniekształcenie dzieje się z informacjami o zdrowiu, wiadomościami gospodarczymi i kwestiami społecznymi. Ekstremalne przypadki i najgorsze scenariusze są wzmacniane, podczas gdy postęp, rozwiązania i pozytywne wydarzenia, otrzymują minimalne pokrycie. Nie sugeruje, żebyś stał się niedoinformowany, ale istnieje ogromna różnica między byciem poinformowanym, a byciem emocjonalnie manipulowanym… Prawdziwe informacje dają Ci możliwość podejmowania lepszych decyzji. Treści oparte na strachu paraliżują Twoje myślenie i sprawiają, że wracasz po więcej emocjonalnych bodźców. Twoja przestrzeń mentalna jest święta! To, co do niej wpuszczasz, kształtuje Twoje myśli, Twoje emocje i ostatecznie Twoją rzeczywistość.
Tak jak jesteś ostrożny w tym co jesz, musisz być rozważny w tym, jakie informacje konsumujesz i komu pozwalasz wpływać na Twoje myślenie. Jednym z najbardziej ograniczających przekonań w naszej kulturze jest to, że wszyscy dzielimy tę samą rzeczywistość. Otóż nie dzielimy! Globalne wydarzenia, statystyki ekonomiczne i trendy społeczne nie determinują Twojego osobistego doświadczenia. Twoja percepcja to robi. Podczas poważnych kryzysów gospodarczych, kiedy globalne statystyki pokazywały powszechne trudności finansowe, niektóre firmy i osoby doświadczały swojego najbardziej dochodowego okresu w historii. W czasach powszechnych obaw o zdrowie, kiedy statystyki malowały obraz uniwersalnego niebezpieczeństwa, miliony ludzi wykorzystywały ten czas, aby przekształcać swoje zdrowie, relacje i kariery w pozytywny sposób.
Jak to możliwe? Ponieważ rzeczywistość nie jest pojedynczym zbiorowym doświadczeniem, które spotyka wszystkich w równym stopniu. Jest to wysoce osobiste doświadczenie kształtowane przez Twoje skupienie, przekonania i znaczenie jakie przypisujesz wydarzeniom. Rozważ to pytanie – czy kiedykolwiek zauważyłeś jak dwie osoby mogą interpretować dokładnie to samo wydarzenie w zupełnie przeciwny sposób? Jedna osoba postrzega kryzys gospodarczy jako koniec swojego bezpieczeństwa finansowego, podczas gdy inna postrzega go jako idealną okazję do inwestowania lub rozpoczęcia działalności gospodarczej. Jedna osoba doświadcza problemów zdrowotnych jako druzgocący cios, podczas gdy inna wykorzystuje go, jako motywację do całkowitej zmiany stylu życia. Zewnętrzne wydarzenie jest identyczne, ale doświadczenie jest zupełnie inne.
To nie jest pozytywne myślenie. To fundamentalna natura tego, jak ludzka świadomość oddziałuje ze światem. Większość ludzi nieświadomie wchłania zbiorową narrację o tym, co się dzieje i co to znaczy. Pozwalają prezenterom wiadomości, postom w mediach społecznościowych i opiniom znajomych definiować ich postrzeganie rzeczywistości. Oddają swoją osobistą moc tworzenia, znaczenia i zamiast tego przyjmują znaczenie przypisane przez innych. Dlatego podczas każdego kryzysu niezależnie od jego charakteru, znajdziesz niewielki odsetek osób, którym się powodzi, podczas gdy większość walczy o przetrwanie.
Niezwykłe rezultaty wymagają niezwykłego podejścia
Różnica nie polega na szczęściu lub okolicznościach. Polega na wewnętrznym podejściu do rzeczywistości. Statystyki mówią Ci co dzieje się średnio w dużych grupach ludzi. Ale przecież Twoje życie często odbiega od przedstawianych statystyk. Żyjesz jako jednostka z unikalnymi percepcjami, przekonaniami i wyborami. Stopa bezrobocia może wynosić 10%, ale to nie znaczy, że masz 10% szans na bezrobocie. Przeciętna osoba może doświadczać trudności finansowych, ale nie musisz być przeciętny. To zrozumienie uwalnia Cię od tyranii zbiorowego myślenia. Nie oznacza to zaprzeczania faktom, które dzieją się na świecie. Oznacza to uznanie, że to jak te wydarzenia wpływają na Ciebie osobiście, zależy w dużej mierze od Twojego stanu wewnętrznego, a nie tylko od okoliczności zewnętrznych. Kiedy naprawdę pojmiesz tę zasadę przestaniesz oddawać swoje emocjonalne samopoczucie globalnym wydarzeniom, na które nie masz wpływu. Zamiast tego skupisz się na tworzeniu swojej osobistej rzeczywistości poprzez świadome wybory! Niezależnie od tego co dzieje się w zbiorowym doświadczeniu, istnieje prosta ale potężna obserwacja, która może odmienić Twoje życie.
Jeśli chcesz niezwykłych rezultatów, nie podążaj za zwykłymi podejściami. Większość ludzi na całym świecie żyje życiem cichej desperacji. Niespełnieni, zestresowani i daleko poniżej swojego potencjału. Dlaczego miałbyś podążać ich przykładem? Rozejrzyj się. Większość ludzi na całym świecie zgłasza niezadowolenie ze swojej pracy. Stres finansowy jest jednym z najczęstszych doświadczeń w różnych kulturach i krajach. Problemy w związkach są uniwersalne. Problemy zdrowotne dotykają ludzi wszędzie. Jeśli będziesz naśladować nawyki, wzorce myślenia i wybory większości, prawdopodobnie uzyskasz wyniki większości. Zadaj sobie to niewygodne pytanie – czy nieświadomie modeluję swoje życie na wzór ludzi, którzy nie uzyskują wyników, których chcę? Najbardziej niebezpieczne zdanie w ludzkim języku, to WSZYSCY TAK ROBIĄ. To najpewniejsza droga do przeciętności.
Być tą czarną owcą
Prawdziwa transformacja wymaga odwagi aby zerwać z konwencjonalnymi wzorcami i głównym nurtem myślenia. Nie oznacza to odrzucania wszystkiego co popularne lub pochodzące z głównego nurtu. Oznacza to świadomą ocenę, czy powszechne podejścia służą Twojemu najwyższemu dobru i pożądanym wynikom. Oznacza to posiadanie odwagi, aby wybrać drogę mniej uczęszczaną, gdy ta droga prowadzi tam, gdzie naprawdę chcesz iść. Zastanów się, w jaki sposób większość ludzi podchodzi do wyzwań i niepewności.
Większość ludzi konsumuje godziny wiadomości, które wzmacniają ich strach i bezsilność. Dołączają do zbiorowych sesji zmartwień i narzekań, przebranych za rozmowy. Czekają aż warunki zewnętrzne się poprawią, zanim podejmą działania w kierunku swoich celów i marzeń. Tymczasem niewielki odsetek ludzi przyjmuje radykalnie inne podejście, ściśle ograniczając spożycie informacji opartych na strachu.
Otaczają się ludźmi, którzy tworzą pozytywne wyniki. Skupiają się na tym, co mogą kontrolować i podejmują konsekwentne działania, niezależnie od warunków zewnętrznych. Wyniki w czasie są dramatycznie różne. Nie dlatego że grupa mniejszościowa miała specjalne zalety lub szczęście. To dlatego, że ich podejście zwłaszcza w trudnych czasach, stworzyło zupełnie inną trajektorię. Zerwanie z tłumem nie jest łatwe. Ludzie są stworzeniami społecznymi, zaprogramowanymi do konformizmu. Instynktownie czujemy się bezpieczniej gdy jesteśmy zgodni z większością. Ale prawdziwe bezpieczeństwo nie pochodzi z podążania za tłumem! Pochodzi z rozwijania Twojej wewnętrznej mocy do tworzenia Twojego doświadczenia, niezależnie od okoliczności zewnętrznych.
Najbardziej utalentowani ludzie – w każdej dziedzinie – nie podążają za konwencjonalną mądrością. Kwestionują ją, podważają ją i często robią coś przeciwnego. Rozumieją, że niezwykłe wyniki wymagają niezwykłych podejść. Istnieją dwa fundamentalne prawa, które rządzą tym jak Twój umysł tworzy Twoją rzeczywistość. Większość ludzi nigdy nie uczy się tych praw, a w rezultacie nieumyślnie tworzą dokładnie to czego nie chcą. Pierwsze prawo jest proste. To na czym się skupiasz, rozszerza się. Twoja uwaga jest jak reflektor, który oświetla i energetyzuje wszystko czego dotknie. Kiedy konsekwentnie skupiasz się na czymś pozytywnym lub negatywnym, aktywujesz te części Twojego mózgu, które szukają uzasadnienia tych cech i materializują zarówno negatywne jak i pozytywne myśli.
Różowy słoń
Kierujesz swoje działania w tym kierunku i dosłownie zaczynasz manifestować to w swoim doświadczeniu. Jak mówi doktor Joe Dispenza tam, gdzie kierujesz swoją uwagę, tam kierujesz swoją energię. To nie jest mistyczne myślenie. Tak funkcjonuje Twój układ neurologiczny. Twój mózg ma funkcję zwaną siatkowatym układem aktywującym, która filtruje miliony bitów informacji docierających do Ciebie co sekundę i doprowadza do Twojej świadomości tylko to, co jest zgodne z Twoimi dominującymi myślami i przekonaniami.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że kiedy myślisz o zakupie konkretnego samochodu, nagle widzisz ten model wszędzie, albo kiedy uczysz się nowego słowa zaczynasz słyszeć je w rozmowach wokół Ciebie? Te samochody i te słowa zawsze tam były, ale teraz Twój mózg je filtruje, zamiast je odfiltrowywać. Drugie prawo jest równie potężne, ale często źle rozumiane. To, czemu się opierasz utrzymuje się. Kiedy walczysz z czymś czego nie chcesz, nadal kierujesz swoją uwagę i energię w tym kierunku.
Twój umysł nie przetwarza zbyt dobrze negatywów. Kiedy mówię nie myśl o różowym słoniu, co natychmiast pojawia się w Twoim umyśle? To wyjaśnia dlaczego ludzie, którzy obsesyjnie martwią się unikaniem problemów finansowych, często tworzą więcej problemów finansowych. Dlaczego ludzie, którzy są przerażeni porażką w związku, często sabotują swoje związki? Dlaczego społeczeństwa, które wypowiadają wojnę problemom takim jak narkotyki czy ubóstwo, często obserwują jak te problemy się nasilają? Sama oporność utrzymuje Cię energetycznie związanym z tym, czego próbujesz uniknąć. To jak próba odpłynięcia od czegoś, będąc do tego przykutym łańcuchem. Im bardziej się szamoczesz, tym mocniej zaciska się łańcuch.
Świadome kierowanie uwagi
Te dwa prawa działają w tandemie. Twoje skupienie determinuje to, co rozszerza się w Twojej rzeczywistości, a Twój opór paradoksalnie wzmacnia to, od czego próbujesz uciec. Rozwiązaniem nie jest ignorowanie problemów lub udawanie, że wszystko jest idealne. Chodzi o przejście od oporu do świadomego przekierowania Twojej uwagi. Zamiast skupiać się na unikaniu choroby – skup się na tworzeniu witalnego zdrowia. Zamiast obsesyjnie myśleć o zapobieganiu trudnościom finansowym, skieruj swoją uwagę na budowanie dobrobytu. Zamiast martwić się problemami w relacjach których się obawiasz, wizualizuj i działaj w kierunku relacji której pragniesz. Ta zmiana jest subtelna, ale głęboka. Nie chodzi o zaprzeczanie rzeczywistości. Chodzi o wybór aspektów rzeczywistości, które zasilasz swoją uwagą. Chodzi o uznanie, że Twój umysł zawsze coś tworzy poprzez Twoje skupienie. Więc równie dobrze możesz świadomie wybrać co to będzie.
Oto potężna zasada, która może niemal natychmiast przekształcić Twoją rzeczywistość. Błogosław to, czego chcesz doświadczyć w swoim życiu. Może to brzmieć prosto, ale większość ludzi robi dokładnie odwrotnie. Krytykują, zazdroszczą lub żywią urazę do tych rzeczy, które chcą przyciągnąć.
Kiedy widzisz kogoś z finansową obfitością, czy odczuwasz szczere szczęście z jego powodu, czy też wywołuje to uczucia zazdrości lub urazy?
Kiedy spotykasz głęboko kochający związek, czy go celebrujesz, czy też przypomina Ci o tym, czego brakuje w Twoim życiu?
Kiedy obserwujesz kogoś w witalnym zdrowiu, czy doceniasz jego witalność, czy też sprawia to, że czujesz się nieadekwatny?
Twoja szczera odpowiedź ujawnia, czy jesteś energetycznie dostrojony do przyciągania tych doświadczeń, czy też je odpychasz. Twoja emocjonalna reakcja, jest wiadomością od Twojej podświadomości o Twojej prawdziwej relacji z tym, co obserwujesz.
Oto dlaczego ma to znaczenie. Kiedy krytykujesz lub zazdrościsz czegoś, wysyłasz podświadomą wiadomość, że jesteś od tego oddzielony. Wzmacniasz przekonanie, że to należy do innych, ale nie do Ciebie. Kiedy coś błogosławisz, kiedy odczuwasz szczere uznanie, wysyłasz wiadomość, że jesteś z tym w harmonii, że jest to naturalne i właściwe, aby to było również w Twoim życiu. Rozważ to pytanie. Jak możesz przyciągnąć to, co aktywnie odpychasz swoją energią emocjonalną? Ta zasada działa, ponieważ Twój podświadomy umysł, nie rozróżnia między tym czego doświadczasz bezpośrednio, a tym, co obserwujesz u innych. Kiedy widzisz dobrobyt i czujesz się z tym pozytywnie, Twoja podświadomość rejestruje dobrobyt jako coś pozytywnego w Twoim polu świadomości. Kiedy widzisz dobrobyt i czujesz się negatywnie, Twoja podświadomość rejestruje dobrobyt jako coś negatywnego, czego należy unikać.
Praktyka jest prosta. Świadomie błogosław wszystko, czego chcesz więcej w swoim życiu. Kiedy widzisz jak ktoś odnosi sukces finansowy po cichu powiedz: „Błogosławię Twoją obfitość i witam podobny dobrobyt w moim życiu”. Kiedy jesteś świadkiem kochającego związku pomyśl: „Celebruję waszą miłość i otwieram się na to doświadczenie”. Kiedy obserwujesz promienne zdrowie, potwierdź: „Doceniam Twoją witalność i roszczę sobie do tego prawo również dla siebie”. Nie chodzi o udawanie, że negatywne emocje nie istnieją.
Jeśli zauważysz, że pojawia się zazdrość lub uraza przyznaj to szczerze, a następnie świadomie zdecyduj się przekształcić to w błogosławieństwo. Ta praktyka stopniowo przeprogramowuje Twoją podświadomą relację z tym, co chcesz przyciągnąć do siebie. Pamiętaj, że błogosławieństwo to nie tylko to, co dzieje się w Twoim umyśle. Naturalnie rozciąga się na Twoje słowa i czyny. Zaczynasz mówić bardziej pozytywnie o sukcesach innych. Zaczynasz wspierać i celebrować, to co chcesz stworzyć, zamiast krytykować lub umniejszać to. To co błogosławisz przyciągasz. To co krytykujesz, odpychasz. To takie proste i takie głębokie.
Zbiorowa podświadomość
Istnieje pole myśli i emocji, które otacza nas wszystkich. Zbiorowa podświadomość wypełniona dominującymi przekonaniami, obawami i oczekiwaniami ludzkości. Ta mentalna atmosfera wpływa na Twoją osobistą rzeczywistość w sposób, z którego możesz nie zdawać sobie sprawy. Często ograniczając Twoje możliwości do tego co zbiorowość uważa za możliwe, lub prawdopodobne. Pomyśl o tym jako potężnym sygnale radiowym, który jest stale nadawany. Jeśli świadomie nie dostroisz się do innej częstotliwości, automatycznie odbierzesz i zinternalizujesz zbiorowe programowanie. W czasach globalnej niepewności, to zbiorowe pole staje się nasycone strachem, myśleniem o niedostatku i bezsilnością. Dr Joe Dispenza opisuje to zjawisko, jako życie w trybie przetrwania, w oparciu o hormony stresu.
Wyjaśnia, że kiedy duże grupy ludzi podzielają te same pełne obaw myśli i emocje, tworzą rezonujące pole, które może faktycznie wpływać na Twoją własną chemię mózgu i wzorce myślowe jeśli nie jesteś tego świadomy. Czy kiedykolwiek zauważyłeś jak Twoje spojrzenie na świat może się dramatycznie zmienić w zależności od tego z kim spędzasz czas, lub jakie informacje konsumujesz? To zbiorowa podświadomość. Uwolnienie się od tego pola nie oznacza izolowania się od społeczeństwa. Oznacza to rozwijanie siły psychicznej i emocjonalnej, aby utrzymać własną częstotliwość niezależnie od tego, co jest nadawane wokół Ciebie. Pierwszym krokiem jest świadome rozpoznawanie, kiedy Twoje myśli i emocje są Twoje własne, a kiedy są pod wpływem zbiorowego pola. Zadaj sobie pytanie, czy ten strach jest rzeczywiście mój, oparty na moim bezpośrednim doświadczeniu, czy też absorbuje go ze zbiorowej świadomości poprzez wiadomości, rozmowy i media społecznościowe?
Wyższe poziomy świadomości
Następnym krokiem jest świadome uzyskanie dostępu do tego, co moglibyśmy nazwać nadświadomością wyższego poziomu świadomości, który wykracza poza ograniczenia zbiorowego myślenia. Podczas gdy zbiorowa podświadomość działa z poziomu strachu i ograniczeń, nadświadomość działa z poziomu możliwości i kreatywnych rozwiązań. Uzyskujesz dostęp do tego wyższego stanu umysłu, poprzez kilka ścieżek. Głęboką medytację, prawdziwą wdzięczność, stany twórczego przepływu i łączenie się z Twoim głębszym celem. Te praktyki dosłownie zmieniają Twoje fale mózgowe z wzorców beta związanych ze stresem i przetrwaniem, na wzorce alfa i teta związane z kreatywnością, uzdrawianiem i rozszerzoną świadomością.
W tym podwyższonym stanie nie jesteś już zdany na łaskę zbiorowych obaw. Możesz widzieć wyzwania z wyższej perspektywy i uzyskiwać dostęp do rozwiązań, które nie są widoczne z poziomu zbiorowego nastawienia, skoncentrowanego na problemach. Dlatego niektórzy ludzie zachowują jasność, spokój, a nawet prosperują w czasach, gdy zbiorowość jest w chaosie. Nie ignorują rzeczywistości. Działają z innego poziomu świadomości, który pozwala im reagować kreatywnie, a nie reagować ze strachem. Praktyka utrzymywania tej wyższej częstotliwości staje się szczególnie ważna podczas globalnych wyzwań. Nie jest samolubnym chronić swój stan psychiczny i emocjonalny. To konieczne! Nie możesz skutecznie pomagać innym, jeśli wpadłeś w to samo pełne obaw myślenie tworzące warunki, które chcesz zmienić.
Podnosząc się do tej wyższej częstotliwości nie tylko przekształcasz swoje osobiste doświadczenie, ale przyczyniasz się do podniesienia samego zbiorowego pola. Każdy umysł, który wznosi się ponad myślenie oparte na strachu, pomaga przesunąć większe pole w kierunku rozwiązań i możliwości. Każda osoba i sytuacja w Twoim życiu jest odzwierciedleniem Twoich dominujących myśli, emocji i przekonań. To nie jest filozofia metafizyczna, to praktyczna psychologia. Przyciągasz i tworzysz doświadczenia, które odzwierciedlają Twój stan wewnętrzny. Ta zasada wyjaśnia dlaczego niektórym ludziom wydaje się, że wielokrotnie napotykają te same wzorce w różnych ustawieniach, z różnymi ludźmi. Osoba, która stale czuje się wykorzystywana, wciąż przyciąga relacje oparte na wyzysku. Osoba, która głęboko wierzy, że walka finansowa jest nieunikniona, wciąż znajduje dowody na poparcie tego przekonania, niezależnie od zewnętrznych możliwości.
Umysł jest potężnym filtrem, który selektywnie postrzega, interpretuje i reaguje na rzeczywistość w sposób, który potwierdza Twoje istniejące przekonania. Jeśli wierzysz, że ludziom nie można ufać, Twój mózg podkreśli każdy przypadek zdrady, filtrując jednocześnie przykłady godności i zaufania. Jeśli jesteś przekonany, że Twoje zdrowie jest kruche, zauważysz każdą cielesną sensację, która mogłaby wskazywać na problemy, pomijając jednocześnie oznaki witalności. Rozważ to pytanie. Co jeśli sytuacje, które Cię najbardziej frustrują, w rzeczywistości odzwierciedlają coś w Tobie, co wymaga uwagi? Ten efekt lustra działa poprzez kilka mechanizmów.
Nieustanna praca nad wzorcAmi
Po pierwsze – Twoje podświadome oczekiwania wpływają na to, jak wchodzisz w interakcję z innymi, często wywołując zachowania, których się obawiasz. Po drugie – Twoja percepcja filtruje informacje, aby potwierdzić to w co już wierzysz. Po trzecie – naturalnie przyciągają Cię ludzie i sytuacje, które rezonują z Twoją energią. Wzmacniającym aspektem tej zasady jest to, że umieszcza ona punkt zmiany w Tobie, a nie w zewnętrznych okolicznościach. Kiedy zmienisz swój stan wewnętrzny, Twoja zewnętrzna rzeczywistość musi się zmienić, aby to odzwierciedlić. Nie chodzi o obwinianie się za negatywne doświadczenia. Chodzi o uznanie Twojej mocy, do ich przekształcenia. Zacznij od zidentyfikowania powtarzających się wzorców w Twoich relacjach i doświadczeniach.
Te wzorce są wiadomościami o Twoim podświadomym programowaniu. Jeśli konsekwentnie przyciągasz partnerów, którzy są niedostępni emocjonalnie – zbadaj swoją własną relację z emocjonalną wrażliwością. Jeśli okazje finansowe wydają się znikać w ostatniej chwili – przyjrzyj się swoim głębszym przekonaniom, o tym czy zasługujesz na obfitość. Następnie pracuj nad zmianą swojego stanu wewnętrznego, zamiast próbować manipulować zewnętrznymi okolicznościami. Skoncentruj się na ucieleśnianiu energii tego co chcesz przyciągnąć. Jeśli chcesz szacunku – ucieleśniaj szacunek do samego siebie. Jeśli chcesz obfitości – pielęgnuj prawdziwą wdzięczność za to, co już masz. Jeśli chcesz miłości – stań się bardziej kochający wobec siebie i innych. Ta zasada ujawnia, dlaczego afirmacje i wizualizacje często zawodzą bez głębszej pracy.
Powtarzanie pozytywnych stwierdzeń przy jednoczesnym utrzymywaniu tej samej energii nie zmieni Twojego odbicia. Prawdziwa transformacja wymaga zmiany Twojego stanu emocjonalnego i podstawowych przekonań, a nie tylko Twoich świadomych myśli. Pamiętaj, że ten proces lustrzany nie jest natychmiastowy. Rozwija się z czasem, gdy Twój nowy stan wewnętrzny się stabilizuje. Bądź cierpliwy w tym procesie, zachowując jednocześnie jasną świadomość, kiedy stare wzorce próbują się ponownie narzucić. Przesłanie, którym się z tobą dzisiaj podzieliłem, nie jest tylko suchą teorią – można łatwo znaleźć jego praktyczne zastosowanie w odniesieniu do wszystkiego z czym się teraz mierzysz i co może się wydarzyć. W okresie nadchodzących zmian nie będziesz ofiarą okoliczności.
Jesteś twórcą swojego doświadczenia poprzez moc Twojego skupienia, Twój stan emocjonalny i Twoje świadome wybory. Świat zawsze będzie stawiał wyzwania. Zawsze będą wydarzenia, które wydają się zagrażające Twojemu bezpieczeństwu lub sytuacje, które wywołują strach. Pytanie nie brzmi, czy te zewnętrzne realia istnieją. Chodzi o to, jak pozycjonujesz swoją świadomość w stosunku do nich. Czy będziesz żył jako istota reakcyjna, której stan emocjonalny jest stale manipulowany przez nagłówki i okoliczności poza Twoją kontrolą? Czy też będziesz stał mocno w swojej mocy, aby wybrać swoje skupienie, utrzymać swoją częstotliwość i tworzyć swoją rzeczywistość od wewnątrz.
Nie chodzi o ignorowanie tego co dzieje się na świecie. Chodzi o angażowanie się w to z pozycji świadomego wyboru, a nie zaprogramowanej reakcji. Chodzi o zrozumienie, że Twoje doświadczenie jest kształtowane bardziej przez Twój stan wewnętrzny, niż przez wydarzenia zewnętrzne.
Narzędzia do kreowania Twojej świadomej rzeczywistości
Praktyki, którymi się z Wami dzisiaj podzieliłem:
- rozpoznawanie programowania strachu
- ochrona Twojej przestrzeni mentalnej przed manipulacją
- postrzeganie rzeczywistości jako osobistej, a nie zbiorowej
- wyłamywanie się z ograniczającej świadomości masowej
- stosowanie praw skupienia i oporu
- błogosławienie tego co chcesz przyciągać
- uzyskiwanie dostępu do wyższej świadomości i zrozumienie zasady lustra
To narzędzia do prawdziwej wolności w niepewnym świecie. Wolność nie oznacza kontrolowania zewnętrznych okoliczności. Prawdziwa wolność – to utrzymywanie swojego centrum, niezależnie od tego, co dzieje się wokół Ciebie. To wybieranie swojej odpowiedzi, zamiast bycia porwanym przez zaprogramowane reakcje. To tworzenie z możliwości, a nie reagowanie ze strachu. W każdej chwili w masz moc, aby zmienić swój stan. Nie musisz czekać, aż okoliczności się poprawią lub świat stanie się mniej chaotyczny. Punkt mocy jest zawsze w chwili obecnej, poprzez świadomy wybór. Jakiego świadomego wyboru dokonasz dzisiaj? Czy nadal będziesz pozwalał/pozwalała, aby Twoje doświadczenie było kształtowane przez zbiorowy strach i programowanie?
Czy też odzyskasz swoją moc, aby tworzyć swoją rzeczywistość, niezależnie od zewnętrznych okoliczności? Transformacja nie nastąpi jutro, ani wtedy gdy warunki się poprawią. Dzieje się teraz, poprzez Twoją gotowość do zmiany! To Twoje skupienie, podniesienie Twojego stanu emocjonalnego i dostrojenia się do częstotliwości tego, czego chcesz doświadczyć. To jest Twoja moc i nic nie może Ci jej odebrać, chyba że ją oddasz samodzielnie.
Joe Dispenza
